ŁUSKANE NASIONA KONOPI 100g 500g 1000g

10,00 70,00 

Ziarna konopi można jeść na surowo jako dodatek do posiłku, mleka lub wykorzystywać je do pieczenia np. chleba, ciastek. Można dodawać je również do musli, posypać kanapki, sałatki.

 

wartość odżywcza na 100g produktu

 

Wartość energetyczna: 2836kJ/622 kcal
Tłuszcze: 52g
Kwasy tłuszczowe nasycone: 5,1g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone: 7,4g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone: 39g
Omega 6: 30g
Omega 3: 9g
Węglowodany: 4,6g
-Cukry: 2,3g
Błonnik: 6g
Białko: 31g
Sól: 0g
Żelazo: 7,98mg(57%*)
Magnez: 531,0mg(142%*)
Cynk: 7,49mg(75%*)